Los cambios en el pelo y las uñas suelen hacerse más evidentes a partir del segundo trimestre, cuando el entorno hormonal del embarazo está plenamente establecido. Muchas mujeres notan que el cabello se vuelve más grueso, brillante y con un crecimiento más rápido de lo habitual. Esto ocurre porque disminuye la caída diaria del cabello: más folículos permanecen en fase de crecimiento (fase anágena), dando lugar a una melena aparentemente más abundante. Sin embargo, no todas las experiencias son iguales. Algunas embarazadas perciben un cabello más seco, encrespado o, por el contrario, más graso, con cambios incluso en su textura habitual.

También puede aparecer crecimiento de vello en zonas donde antes era escaso —cara, abdomen, pecho o brazos—, un fenómeno frecuente y transitorio que suele revertir tras el parto. En paralelo, las uñas suelen crecer más deprisa, lo que muchas mujeres viven como un efecto positivo. No obstante, ese crecimiento acelerado puede acompañarse de fragilidad, estrías longitudinales, manchas blanquecinas (leuconiquia) o, en casos menos frecuentes, separación parcial de la uña del lecho ungueal (onicólisis).

Desde el punto de vista estadístico, se estima que más del 90 % de las mujeres experimentan algún cambio en el cabello durante el embarazo, y alrededor del 50–60 % notan modificaciones en las uñas. Una curiosidad bien conocida es que el “mejor pelo del embarazo” no suele mantenerse: entre los 2 y 4 meses tras el parto es habitual una caída capilar más intensa, llamada efluvio telógeno posparto, que no es patológica y se autorregula con el tiempo. En la mayoría de los casos, tanto el cabello como las uñas recuperan progresivamente sus características previas en los meses posteriores al nacimiento.